Expresso Saúde – Informativos e Dicas para sua vida mais saudável !

Para quem ainda não sabe, comer demais é a prática recorrente de comer demais e comer demais em pouco tempo, além de uma quantidade maior do que o corpo realmente precisa, conforme definido no blog da saúde. Além disso, a culpa ou o arrependimento geralmente acompanham os episódios obrigatórios. De acordo com Rafael Marques Soares,...

Ter uma alimentação saudável é essencial para ter uma boa qualidade de vida. Uma alimentação rica em sódio, gordura e açúcares é muito prejudicial à saúde. Por isso, é sempre importante estar atento ao tipo de alimento que se ingere, tendo assim uma alimentação saudável e equilibrada. Confira dicas acessíveis para prevenir por meio da...

Cuidados com a saúde bucal são importantes e devem receber atenção diária em nossa rotina. Na terceira idade esses cuidados devem ser redobrados, pois assim como todo o corpo, existem fatores que contribuem para o enfraquecimento dos dentes e da gengiva. As próteses dentárias, porém, acabam se tornando mais frequentes na vida dos idosos. Popularmente...

Existem muitos relatórios sobre os benefícios do chá verde e do matcha para a saúde. Mas o chá de ervas também pode hidratar bem e fornecer nutrientes protetores. Tecnicamente falando, o chá de ervas não é chá, o que significa que não é derivado da mesma planta Camellia sinensis que produz variedades de chá...

A medicina é comumente reconhecida como uma droga para tratar ou administrar uma série de doenças ou condições de saúde. Mas uma definição alternativa de medicina incorpora a ciência ou prática do diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças. Embora os medicamentos possam ter o seu tempo e lugar, não gravitar para o armário de remédios...