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Veja se Você consegue reconhecer a compulsão alimentar?

Para quem ainda não sabe, comer demais é a prática recorrente de comer demais e comer demais em pouco tempo, além de uma quantidade maior do que o corpo realmente precisa, conforme definido no blog da saúde. Além disso, a culpa ou o arrependimento geralmente acompanham os episódios obrigatórios. De acordo com Rafael Marques Soares,...

10 Dicas para seguir uma Alimentação mais Saudável

Alimentação Saudável
Ter uma alimentação saudável é essencial para ter uma boa qualidade de vida. Uma alimentação rica em sódio, gordura e açúcares é muito prejudicial à saúde. Por isso, é sempre importante estar atento ao tipo de alimento que se ingere, tendo assim uma alimentação saudável e equilibrada. Confira dicas acessíveis para prevenir por meio da...

Quais Cuidados Ter com a Saúde Bucal dos Idosos?

Saúde Bucal
Cuidados com a saúde bucal são importantes e devem receber atenção diária em nossa rotina. Na terceira idade esses cuidados devem ser redobrados, pois assim como todo o corpo, existem fatores que contribuem para o enfraquecimento dos dentes e da gengiva. As próteses dentárias, porém, acabam se tornando mais frequentes na vida dos idosos. Popularmente...

5 chás de ervas que têm os maiores benefícios para a saúde

Existem muitos relatórios sobre os benefícios do chá verde e do matcha para a saúde. Mas o chá de ervas também pode hidratar bem e fornecer nutrientes protetores. Tecnicamente falando, o chá de ervas não é chá, o que significa que não é derivado da mesma planta Camellia sinensis que produz variedades de chá...

Entende como os Alimentos Podem ser Remédio

Remédio
A medicina é comumente reconhecida como uma droga para tratar ou administrar uma série de doenças ou condições de saúde. Mas uma definição alternativa de medicina incorpora a ciência ou prática do diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças. Embora os medicamentos possam ter o seu tempo e lugar, não gravitar para o armário de remédios...

5 Hábitos de Dorminhocos Altamente Eficazes

Dorminhocos
Não há nada mais triste do que uma má noite de sono. No dia seguinte é sempre gasto cafeína cheia e irritável. Mas poderia ser pior, você poderia estar sentado ao lado de uma pessoa matinal. Brilhantes e arejados, sem um círculo escuro à vista, estão preocupados com as 9h - qual é o...

Roer Unhas Pode Fazer Mal a Saúde? Saiba Agora

Roer Unhas
Mesmo na idade adulta, roer unhas é comum. O hábito geralmente está as­sociado à ansiedade e à preocupação e serve como espécie de válvula de esca­pe para problemas pessoais. Você sabia que o hábito, ou melhor, o vício de roer as unhas tem um nome próprio e um tanto estranho? O termo é onicofagia. Difícil...

Roupas x Coronavírus : Saiba Todos os Cuidados Necessários

Roupas
A possibilidade de infecção pelo novo coronavírus por meio das roupas não é inexistente, mas as pessoas não precisam entrar em pânico: tomados os devidos cuidados, como não encostar em superfícies e evitar se aproximar de outras pessoas, quem precisa sair de casa não deve voltar com a certeza de que se infectou. A situação muda em casos de...

Tirar os Sapatos para Entrar em Casa, Será que Vale a Pena ?

Sapatos
Em algumas famílias, tirar os sapatos é um ritual obrigatório para entrar em casa. Nenhuma partícula de sujeira da rua deve estar no ambiente limpinho do lar. Em muitas culturas, idem – usar sapatos dentro de casa no Japão ou na Rússia é um sacrilégio mortal. Para muita gente, porém, pouco importa por onde...

Conheça 4 benefícios ao praticar atividades físicas contra os sintomas da TPM

exercicios
O mau humor, as cólicas e o inchaço da TPM costumam desanimar até mesmo a mais exímia esportista.No entanto, fazer um esforço a mais para continuar os exercícios pode ser muito benéfico: trabalhos científicos mostram que a prática de atividade física ajuda a atenuar os sintomas dessa fase do ciclo menstrual.  1 -Exercícios e endorfinas Existem inúmeros tratamentos empregados...