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Como os doshas funcionam

“Ciência da vіdа”: Essa é a trаduçãо dе Aуurvеdа, ѕаbеdоrіа desenvolvida pelos indianos há mаіѕ dе ѕеtе mіl аnоѕ e ԛuе é um dоѕ mаіѕ аntіgоѕ ѕіѕtеmаѕ medicinais existentes. A medicina ауurvédіса bаѕеіа-ѕе na іdеіа dе que todas аѕ pessoas роѕѕuеm doshas, que ѕãо influenciados pelos сіnсо elementos dо unіvеrѕо (étеr, аr,...

6 dicas caseiras para controlar a pressão arterial elevada

6 dicas caseiras para controlar a pressão arterial elevada
O que é pressão alta? A pressão sanguínea é a força na qual o sangue bombeia do coração para as artérias. Uma leitura normal da pressão arterial é inferior a 120/80 mm Hg. Quando a pressão sanguínea está alta, o sangue se move pelas artérias com mais força. Isso aumenta a pressão sobre os tecidos delicados...

Como superar a ansiedade

Como superar a ansiedade
Ser refém da ansiedade é como estar amarrado com uma corda invisível. Você se sente amarrado e amarrado pelo medo irracional, que o mantém preso em ponto morto, incapaz de ganhar qualquer impulso para seguir em frente na vida. Temer o pior cenário o tempo todo é um problema cognitivo autodestrutivo que pode ter efeitos paralisantes. Em...

10 Dicas para seguir uma Alimentação mais Saudável

Alimentação Saudável
Ter uma alimentação saudável é essencial para ter uma boa qualidade de vida. Uma alimentação rica em sódio, gordura e açúcares é muito prejudicial à saúde. Por isso, é sempre importante estar atento ao tipo de alimento que se ingere, tendo assim uma alimentação saudável e equilibrada. Confira dicas acessíveis para prevenir por meio da...

Conheça 4 benefícios ao praticar atividades físicas contra os sintomas da TPM

Conheça 4 benefícios ao praticar atividades físicas contra os sintomas da TPM
  Depressão, cãibras e inchaço da TPM geralmente frustram os atletas mais bem-sucedidos. No entanto, um esforço adicional para continuar o exercício pode ser muito benéfico: pesquisas científicas mostram que o exercício físico pode ajudar a aliviar os sintomas nesta fase do ciclo menstrual. Algumas mulheres simplesmente odeiam quando se aproximam do período menstrual. Na...

O que é a medicina funcional – e como ela pode salvar sua vida

O que é a medicina funcional - e como ela pode salvar sua vida
O que é medicina funcional? A medicina funcional é a ciência de como o corpo funciona como um todo integrado, em oposição ao paradigma de nomear, culpar e domar da medicina tradicional. Enquanto muitos no mundo da medicina de hoje tentam nomear o sintoma, culpam a doença e tentam domar esses sintomas com medicação. Isso está...