5 dicas para uma manhã mais saudável

5 dicas para uma manhã mais saudável
24Dê sua rotina matinal uma reforma Estar na cama é tão bom que você não pode se levantar, então você aperta a soneca - três ou quatro vezes. Depois de abrir os olhos, você percebe que tem uma reunião às 9 horas, então verifique seu e-mail enquanto ainda está na cama para chegar à frente do...

Como prever a cor dos olhos do seu filho

Não há como prever a cor dos olhos de um bebê ainda não nascido, mas existem algumas etapas que você pode seguir para avançar em uma hipótese plausível. O ponto mais óbvio para começar é a cor dos olhos dos pais, mas é possível aumentar a precisão da previsão se considerarmos também os quatro avós. Depois...

Como sentir menos dor durante relacionamentos sexuais

O sexo deve ser uma experiência agradável, mas torna-se difícil e insuportável se doer. A dor que acompanha a relação sexual pode depender de problemas físicos, hormonais, emocionais ou psicológicos. Nesses casos, não hesite em lidar com eles e consulte seu médico. Se o estresse ou as emoções lhe causarem tensão, tente relaxar com seu parceiro e...

Como parar a dor de estômago diária (para adolescentes)

A dor de estômago é um distúrbio da região abdominal. Se você sofre todos os dias, pode ser um sintoma de uma doença subjacente. Aqui estão algumas dicas para encontrar algum alívio.   passos Gás abdominal que não se move adequadamente pode causar o problema. Uma caminhada rápida pode ajudá-lo a se livrar dele, o mesmo vale para a...

Veja se Você consegue reconhecer a compulsão alimentar?

Para quem ainda não sabe, comer demais é a prática recorrente de comer demais e comer demais em pouco tempo, além de uma quantidade maior do que o corpo realmente precisa, conforme definido no blog da saúde. Além disso, a culpa ou o arrependimento geralmente acompanham os episódios obrigatórios. De acordo com Rafael Marques Soares,...

Saiba um pouco sobre Colesterol

Confira um pouco sobre - HDL , Colesterol LDL e Triglicerídeos
Colesterol O colesterol é uma substância cerosa. Na verdade, seu corpo precisa para construir células. Mas o excesso de colesterol pode representar um problema. O colesterol vem de duas fontes. Seu fígado faz todo o colesterol que você precisa. O restante do colesterol em seu corpo vem de alimentos derivados de animais. Por exemplo, carne, aves e produtos lácteos...

Como fazer uma massagem nas pernas

Massagear as pernas de uma pessoa pode ser uma boa maneira de aliviar a dor causada por fatores como excesso de trabalho. Primeiro você terá que ajudá-la a encontrar uma posição confortável, após o que poderá começar a massagear as pernas dela, começando pelos pés e subindo em direção aos quadris. Se a dor é intensa...

5 coisas que não se deve fazer apos comer?

Depois de uma refeição satisfatória, muitos de nós querem apenas ficar deitados o resto da noite assistindo a um filme ou programa de TV. Mas esta é realmente uma das piores coisas que podemos fazer depois de comer! São pequenos maus hábitos como estes que podem nos impedir de alcançarmos o nosso potencial mais saudável. Aqui estão...