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Conheça 4 benefícios ao praticar atividades físicas contra os sintomas da TPM

Conheça 4 benefícios ao praticar atividades físicas contra os sintomas da TPM
  Depressão, cãibras e inchaço da TPM geralmente frustram os atletas mais bem-sucedidos. No entanto, um esforço adicional para continuar o exercício pode ser muito benéfico: pesquisas científicas mostram que o exercício físico pode ajudar a aliviar os sintomas nesta fase do ciclo menstrual. Algumas mulheres simplesmente odeiam quando se aproximam do período menstrual. Na...

4 Dicas para melhorar seus resultados contra a gordura abdominal

4 Dicas para melhorar seus resultados contra a gordura abdominal
Nesse artigo de hoje, o tema é gordura abdominal, para você que é mulheres com acumulo gordura abdominal e quer ter resultados no seu objetivo  na perda de gordura. A gordura visceral é armazenada na cavidade abdominal de uma pessoa e também é chamada de "gordura ativa" porque afeta a função dos hormônios humanos. Portanto,...

O que é a medicina funcional – e como ela pode salvar sua vida

O que é a medicina funcional - e como ela pode salvar sua vida
O que é medicina funcional? A medicina funcional é a ciência de como o corpo funciona como um todo integrado, em oposição ao paradigma de nomear, culpar e domar da medicina tradicional. Enquanto muitos no mundo da medicina de hoje tentam nomear o sintoma, culpam a doença e tentam domar esses sintomas com medicação. Isso está...

Como prever a cor dos olhos do seu filho

Não há como prever a cor dos olhos de um bebê ainda não nascido, mas existem algumas etapas que você pode seguir para avançar em uma hipótese plausível. O ponto mais óbvio para começar é a cor dos olhos dos pais, mas é possível aumentar a precisão da previsão se considerarmos também os quatro avós. Depois...

5 chás de ervas que têm os maiores benefícios para a saúde

Existem muitos relatórios sobre os benefícios do chá verde e do matcha para a saúde. Mas o chá de ervas também pode hidratar bem e fornecer nutrientes protetores. Tecnicamente falando, o chá de ervas não é chá, o que significa que não é derivado da mesma planta Camellia sinensis que produz variedades de chá...

Quais Cuidados Ter com a Saúde Bucal dos Idosos?

Saúde Bucal
Cuidados com a saúde bucal são importantes e devem receber atenção diária em nossa rotina. Na terceira idade esses cuidados devem ser redobrados, pois assim como todo o corpo, existem fatores que contribuem para o enfraquecimento dos dentes e da gengiva. As próteses dentárias, porém, acabam se tornando mais frequentes na vida dos idosos. Popularmente...

Transtornos de ansiedade – Conheça os 7 sinais e sintomas

Transtorno de ansiedade generalizada O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) não é tão relevante para sensações físicas específicas quanto nos tipos anteriores. No TAG, o estresse ou a preocupação excessiva podem causar pensamentos e sentimentos ansiosos. No fundo, o medo da ansiedade geral é um fim catastrófico para um medo ou situação que é considerada...

Saiba um pouco sobre Colesterol

Confira um pouco sobre - HDL , Colesterol LDL e Triglicerídeos
Colesterol O colesterol é uma substância cerosa. Na verdade, seu corpo precisa para construir células. Mas o excesso de colesterol pode representar um problema. O colesterol vem de duas fontes. Seu fígado faz todo o colesterol que você precisa. O restante do colesterol em seu corpo vem de alimentos derivados de animais. Por exemplo, carne, aves e produtos lácteos...

5 Hábitos de Dorminhocos Altamente Eficazes

Dorminhocos
Não há nada mais triste do que uma má noite de sono. No dia seguinte é sempre gasto cafeína cheia e irritável. Mas poderia ser pior, você poderia estar sentado ao lado de uma pessoa matinal. Brilhantes e arejados, sem um círculo escuro à vista, estão preocupados com as 9h - qual é o...

5 formas de diminuir o risco de ataque cardíaco

5 formas de diminuir o risco de ataque cardíaco
Descubra sobre os sinais de alerta a serem observados em caso de ataques cardíacos, como colesterol alto, histórico familiar, pressão alta, exercícios físicos, fumo. Como identificar os Sintomas As mulheres correm mais risco de morrer de um ataque cardíaco do que os homens, em parte porque não reconhecemos os sintomas, que podem ser mais sutis do...