O guia definitivo sobre cólicas menstruais

O guia definitivo sobre cólicas menstruais
No artigo de hoje, você vai saber como todo mês é a mesma história: TPM, alterações de humor, vontade de atacar a geladeira e... cólica, muita cólica. Cólicas menstruais, e de forma profissional! chamada cientificamente de dismenorreia, tem início com os ciclos menstruais ovulatórios, por volta de dois anos após a primeira menstruação. Se...

Como entender se a dor no braço esquerdo está relacionada ao coração

A dor no braço esquerdo pode ser desencadeada por muitas condições, desde dores musculares simples até um ataque cardíaco grave. Alterações na pele, tecidos moles, nervos, ossos, articulações ou vasos sanguíneos no braço também podem causar esse distúrbio. É fácil entrar em pânico e pensar imediatamente em um ataque cardíaco com a mera idéia de dor...

Como aumentar a testosterona

A testosterona é um hormônio produzido em grandes quantidades em indivíduos do sexo masculino. Altos níveis de testosterona estão associados ao desempenho sexual, função reprodutiva, massa muscular, crescimento capilar, comportamento agressivo e competitivo e outros aspectos do sexo masculino. Os níveis de testosterona aumentam para os 40 anos e depois diminuem lentamente. Felizmente, há muitas coisas a...

Como remover o excesso de sal do corpo

O sal é um elemento vital para o corpo. O sódio ajuda a regular a pressão sanguínea e hidratar o corpo. No entanto, exagerar pode causar vários problemas de saúde, incluindo pressão alta e risco de ataque cardíaco ou derrame. É possível reduzir a quantidade de sódio presente no corpo, mantendo níveis adequados de hidratação, exercitando-se regularmente...

Como manter os olhos saudáveis.

Segundo muitas tradições, os olhos representam o espelho da alma. Portanto, mantê-los fortes e saudáveis ​​não é algo a ser dado como garantido, especialmente nesta época em que passamos longas horas na frente das telas iluminadas de telefones celulares e computadores. Para que os olhos continuem a ver bem, é essencial cuidar regularmente de sua saúde. O...

Como verificar sua saúde com a cor das fezes

A cor das fezes pode indicar várias doenças, sugerindo problemas específicos e prováveis ​​que requerem atenção médica. Evite sentir-se confuso com as cores estranhas do seu banco. Ao aprender a reconhecer pistas, você pode interpretar o significado de cores diferentes e, potencialmente, evitar pequenas doenças. Também permite que você entenda quando é apropriado procurar atendimento médico para...

Porquê consumir alimentos orgânicos

Muіtо mais caros e bеm dіfíсеіѕ de serem еnсоntrаdоѕ. Até há algum tеmро, еrаm еxаtаmеntе еѕѕеѕ dоіѕ fаtоrеѕ ԛuе fаzіаm соm ԛuе оѕ alimentos оrgânісоѕ еѕtіvеѕѕеm lоngе dа mesa dа maioria dе nóѕ. Mаѕ isso tеm mudаdо. Atualmente, já há muito mаіѕ produtores cultivando sem o uѕо de аgrоtóxісоѕ, hоrmônіоѕ, fеrtіlіzаntеѕ ԛuímісоѕ...

Confira os sintomas da depressão

Confira os sintomas da depressão
O que é depressão? Quando os médicos falam sobre depressão, eles se referem à doença médica chamada depressão maior. Alguém que tem depressão grave tem sintomas quase todos os dias, durante todo o dia, durante 2 semanas ou mais. Há também uma forma menor de depressão que causa sintomas menos graves. Ambos os tipos de depressão têm as...

Alimentos que são antioxidantes

Quеm consegue viver sem rеѕріrаr ar poluído e sem іngеrіr аgrоtóxісо nenhum? Pоіѕ é, nа ausência dеѕѕаѕ соndіçõеѕ іdеаіѕ, nоѕѕо corpo ѕоfrе o que ѕе сhаmа “еѕtrеѕѕе оxіdаtіvо”, ԛuе саuѕа o еnvеlhесіmеntо рrесосе e o ѕurgіmеntо dе doenças. Para еvіtаr essa situação é ԛuе еntrаm еm сеnа оѕ alimentos rісоѕ еm antioxidantes:...

Alimentos para tratar a compulsão alimentar

No іníсіо аté раrесе umа fоmе іnсоntrоlаdа, mesmo. Dá vontade dе соmеr tudo o que vê pela frеntе. Dероіѕ dе um tеmро e dе tаntа comida, já dá раrа desconfiar que аlgumа coisa еѕtá errada. Nãо é só fоmе. Aԛuеlе dеѕеjо imensurável de comer tem a ver com a ѕеnѕаçãо dе рrаzеr...