5 Hábitos de Dorminhocos Altamente Eficazes

Dorminhocos
Não há nada mais triste do que uma má noite de sono. No dia seguinte é sempre gasto cafeína cheia e irritável. Mas poderia ser pior, você poderia estar sentado ao lado de uma pessoa matinal. Brilhantes e arejados, sem um círculo escuro à vista, estão preocupados com as 9h - qual é o...

Roer Unhas Pode Fazer Mal a Saúde? Saiba Agora

Roer Unhas
Mesmo na idade adulta, roer unhas é comum. O hábito geralmente está as­sociado à ansiedade e à preocupação e serve como espécie de válvula de esca­pe para problemas pessoais. Você sabia que o hábito, ou melhor, o vício de roer as unhas tem um nome próprio e um tanto estranho? O termo é onicofagia. Difícil...

Roupas x Coronavírus : Saiba Todos os Cuidados Necessários

Roupas
A possibilidade de infecção pelo novo coronavírus por meio das roupas não é inexistente, mas as pessoas não precisam entrar em pânico: tomados os devidos cuidados, como não encostar em superfícies e evitar se aproximar de outras pessoas, quem precisa sair de casa não deve voltar com a certeza de que se infectou. A situação muda em casos de...

Tirar os Sapatos para Entrar em Casa, Será que Vale a Pena ?

Sapatos
Em algumas famílias, tirar os sapatos é um ritual obrigatório para entrar em casa. Nenhuma partícula de sujeira da rua deve estar no ambiente limpinho do lar. Em muitas culturas, idem – usar sapatos dentro de casa no Japão ou na Rússia é um sacrilégio mortal. Para muita gente, porém, pouco importa por onde...

Conheça 4 benefícios ao praticar atividades físicas contra os sintomas da TPM

exercicios
O mau humor, as cólicas e o inchaço da TPM costumam desanimar até mesmo a mais exímia esportista.No entanto, fazer um esforço a mais para continuar os exercícios pode ser muito benéfico: trabalhos científicos mostram que a prática de atividade física ajuda a atenuar os sintomas dessa fase do ciclo menstrual.  1 -Exercícios e endorfinas Existem inúmeros tratamentos empregados...