5 alimentos que aumentam a imunidade

5 alimentos que aumentam a imunidade
Imunidade é o nome que damos ao corpo para resistir a invasores, no caso de vírus, bactérias ou fungos que podem causar doenças. Quando a taxa de infecção é baixa, é mais provável que ocorram infecções grandes e pequenas e doenças como a gripe. Se você achar que sua imunidade é baixa, é melhor...

5 Evidências e sintomas de deficiência de vitamina D

5 Evidências e sintomas de deficiência de vitamina D
A vitamina D é essencial para ossos fortes, pois ajuda o corpo a tirar cálcio da dieta. Tradicionalmente, a deficiência de vitamina D. está relacionada à doença, doença na qual o tecido ósseo não pode ser adequadamente mineralizado, resultando em amolecimento e deformidade óssea. Porém, mais e mais pesquisas mostram a importância da vitamina...

Benéficos dos Treinamento funcional para idoso

Benéficos dos Treinamento funcional para idoso
Importância do Exercício O exercício é importante em qualquer idade, mas à medida que envelhece, o exercício regular pode significar a diferença entre viver de forma independente e precisar de alguém para cuidar de você. Mas o exercício na idade de ouro não é o mesmo que o exercício na juventude, e os especialistas em...

5 alimentos que fazem bem para sua visão

Os olhos nunca mentem. Quando o foco ou falta de foco retrata nossa saúde, é ainda menos. Fingir ser invisível, olhar fora da vista ou fechar os olhos para formar maus hábitos é inútil, porque seus sentidos são mais nítidos através da visão e você pode detectar rapidamente problemas. Em um mundo saudável, visão...

Transtornos de ansiedade – Conheça os 7 sinais e sintomas

Transtorno de ansiedade generalizada O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) não é tão relevante para sensações físicas específicas quanto nos tipos anteriores. No TAG, o estresse ou a preocupação excessiva podem causar pensamentos e sentimentos ansiosos. No fundo, o medo da ansiedade geral é um fim catastrófico para um medo ou situação que é considerada...