Conheça os 5* O QUE É? SINTOMAS DA TPM, DIAGNÓSTICO DA TPM,TRATAMENTOS E CUIDADOS DA TPM, que permitem que você, mulheres, alcance sua missão de tratamentos e cuidados contra a  TPM mais rapidamente! Nesse conteúdo de hoje, eu vou apresentar alguns CUIDADOS DA TPM para que você possa dizer que seu problema de Sintomas Emocionais Depressão; Tristeza e vontade de chorar; Irritabilidade; Ansiedade; é passado!

TPM – Como Aliviar seu Sintomas

O QUE É TPM?

A TPM é uma abreviação de Tensão pré-menstrual ou síndrome pré-menstrual (TPM), caracterizada por uma série de sentimentos cerca de 10 dias antes do início do ciclo menstrual. Segundo o Ministério da Saúde, a TPM infectou mais de 70% das mulheres brasileiras. Apesar dos dados, vale ressaltar que nem todas as mulheres têm TPM e que esse estresse pode ocorrer em graus variados. No entanto, se a TPM o incomoda e interfere em suas atividades diárias, procure ajuda médica.

SINTOMAS DA TPM

Sintomas emocionais :

  • Depressão;
  • Tristeza e desejo de chorar;
  • Irritabilidade;
  • Ansiedade;
  • Insônia;
  • Fome excessiva ou perda de apetite;
  • Sonolência;
  • Dificuldade de concentração;
  • Fadiga.

Sintomas físicos:

  • Dor de cabeça;
  • Fome excessiva ou perda de apetite;
  • Sonolência; acne; ganho de peso;
  • Inchaço nos seios;
  • Dor músculo-esquelética;
  • Flatulência.

DIAGNÓSTICO

Não há achados físicos claros ou exames laboratoriais para diagnosticar positivamente a síndrome pré-menstrual. O seu médico pode atribuir um sintoma específico à TPM se fizer parte do seu padrão pré-menstrual previsível. Para determinar um padrão pré-menstrual, seu médico pode solicitar que você mantenha seus sinais e sintomas em um calendário ou diário por pelo menos dois ciclos menstruais. Observe o dia em que você notou os sintomas da TPM pela primeira vez e o dia em que eles desapareceram. Além disso, marque os dias em que seu período começa e termina. Certas doenças podem imitar a TPM, incluindo síndrome da fadiga crônica, tireóide e transtornos do humor, como depressão e ansiedade. O seu médico pode solicitar exames como testes de função da tireóide ou testes de humor para obter um diagnóstico claro.

TRATAMENTOS E CUIDADOS TPM

Pílula anticoncepcional – como a TPM está ligada à ovulação, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da pílula anticoncepcional, que interrompe a menstruação. Antidepressivos – em casos graves de síndrome disfórica pré-menstrual, é necessária medicação mais específica. Atualmente, os medicamentos com melhores resultados são antidepressivos. Eles melhoraram muito a qualidade de vida das mulheres com disfunção. Vitaminas, minerais e ácidos – embora não haja evidências científicas, os resultados dos tratamentos com vitamina B6 (piridoxina), vitamina E, cálcio e magnésio mostram que essas substâncias podem melhorar os sintomas. O mesmo se aplica ao ácido gama linoléico, que é um ácido graxo essencial presente no óleo de prímula. Nunca se automedique, isso pode causar outros problemas e até agravar ou mascarar sinais e sintomas. Somente o médico pode indicar o melhor tratamento para você.

CONCLUSÃO

 

Para muitas mulheres, a TPM pode interromper o trabalho diário, seja profissional ou pessoal. Aqui estão algumas dicas para aliviar os sintomas da TPM.
Você deve colocar energia para conseguir tratar contra os incômodos caudados pela TPM. A gente sabe que as vezes, Sintomas Emocionais Depressão; Tristeza e vontade de chorar; Irritabilidade; Ansiedade; desanima, e acaba nos atrapalhando as vezes. Mas, olhar para onde se quer chegar, é o que permite que o objetivo seja alcançado.

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