Quarentena

A pandemia do novo coronavírus e o isolamento social tem feito com que pessoas repensem seu estilo de vida e criem rotinas. Uma das grandes discussões do momento é: como manter corpo e mente saudáveis em meio a quarentena e como praticar atividade física sem se expor ao risco de contaminação pelo COVID-19?

Com a pandemia da Covid-19, diversos países como a Espanha, França e Itália anunciaram várias medidas para conter a disseminação da doença, entre elas a quarentena. Abaixo, vamos falar sobre esta medida de saúde pública que acaba por desempenhar um papel muito relevante para a contenção de doenças altamente infecciosas, como é o caso do novo coronavírus.

A medida recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) visa evitar colapsos nos sistemas de saúde por sobrecarga de leitos de Unidade de Terapia Intensiva (UTI), como aconteceu na Itália e Espanha. Isto porque, nenhum País tem recursos ou profissionais suficientes para cuidar de toda a população contaminada ao mesmo tempo.

Com a quarentena, muitas empresas instituíram uma política de home office para seus colaboradores. Com essa nova realidade, especialistas no tema dão dicas de como se adaptar e manter a produtividade e eficiência no trabalho de forma remota

Alguma dicas para nao fazer na Quarentena

– Obedeça a quarentena. Permaneça em casa e só saia caso seja extremamente necessário;
– Não compartilhe objetos e utensílios com familiares (talheres, louças e vestuários;
– Evite cumprimentos com beijos, abraços e apertos de mãos;
– Lave as mãos com água e sabão constantemente, mesmo estando em casa;
– Não compartilhe produtos de higiene pessoal;
– Cuidado redobrado ao tossir ou espirrar.

Leia também nosso artigo sobre É Importante Proteger os Olhos Também